Ir al contenido principal

Corona de primavera #crochet

Hola Gente bonita, bueno ya es Marzo y muy pronto la primavera hará de las suyas, es el mes de muchas festividades y sucesos que marcaran a la humanidad, pero bueno, no hay mejor momento que disfrutar de tu pasatiempo creativo, siempre a mal tiempo buena cara y es por eso que hoy quiero compartir mi mas reciente proyecto a #crochet  una corona de primavera. Pero en esta ocasión les quiero compartir mi primer vídeo con retazos de estambre.

Ejercitando las manos (prevenir tunel carpiano)



Hola gente bonita, bueno el tunel carpiano es un síndrome causado por hacer movimientos repetitivos con las manos y muñecas, también el usar herramientas manuales con vibración puede causar este síndrome, hoy en día muchas personas lo padecen sin saber y es que todos estamos propensos a sufrirlo, por que lo que hacemos es de forma repetitiva, el celular, la consola de vídeos, escribir en la computadora esas son tareas sencillas pero también existen trabajos manuales, o en empresas que requiere que usemos nuestras manos de manera repetida 

como este tipo de trabajos



Cuando te decidas realizar los ejercicios es importante considerar respiraciones y exhalaciones de aire de manera tranquila esto con el fin de relajar los músculos y  puedan tener mas efecto el ejercicios.

El tiempo  y repeticiones depende de como te vas sintiendo, ya que parecen fáciles pero si son difíciles y mas si tus manos no tiene la misma elasticidad o motriz que antes a razón de las actividades repetidas que haces.

Los ejercicios son mas efectivos si los haces con fuerza y con las respiraciones como te lo mencione al principio.

Espero te ayuden y que prevengas el túnel carpiano.

Una tejedora debe tener mucho cuidado con sus manos, sus  huesos y todo su cuerpo, ya que todo funciona correctamente cuando cuidamos de nuestro cuerpo. En esta ocasión les quiero compatir algunos ejercicios sencillos y efectivos para el cuidado de sus manos, sobre todo cuando realizamos una actividad de manera repetitiva especialmente con nuestras manos.

La mayor parte del tiempo nos ejercitamos para mantenernos esbeltos con figuras espectaculares ya sea por gusto o por estar atractivas pero muy pocas ocasiones realizamos ejercicio para mantener fuertes nuestras manos, nuestras muñecas y es que  realizamos muchas actividades que nos causan problemas en nuestras manos desde usar el teléfono celular por mucho tiempo, escribir en la computadora, escribir el diario, jugar videojuegos o en el trabajo manual ya sea que trabajes en una fábrica o empresa donde tengas que realizar una actividad repetitiva con tus manos por simple que parezca la actividad eso puede causar daño en tus músculos y nervios de tus manos es por eso que te comparto estos simples y sencillos ejercicios que pueden ayudarte a mejorar la movilidad y descanso de tus manos.



Cuida de ti y de todo lo que esta a tu alrededor. Tus manos son tu herramienta y tu fuerza.


Recuerda que tener manos saludables es mucho mejor para disfrutar de tu pasatiempo favorito.


¿Alguna vez haz realizado ejercicios para fortalecer tus manos?


Comentarios

Entradas más populares de este blog

GORROS PACHONCITOS #CROCHET

Vecina: Ya se siente frío!
Yo: Sí!
Mi pensamiento: Ya es hora de tejer algo para cubrirme.

Así fue como comenzó la idea de tejer estos gorros con una simple plática y el clima a favor.

Cuadro a crochet #basico

Seguimos con las puntadas y las figuras geométricas básicas, en esta publicación quiero compartirte cómo puedes tejer cuadros a croché sencillos, es algo muy simple pero con mucha utilidad ya que puedes crear desde manteles, colchas, cojines y prendas de vestir, con tan solo tejer cuadros.

La complicidad siempre se comienza con el primer paso y este puede ser el mas sencillo de todos. @zunireds

Compras de Otoño #crochet

Bueno es la época que más me gusta y no podía faltar las compras acumuladas para participar en una colaboración con otros canales de gente latina en Illinois y Wisconsin. 
Me ha parecido una gran oportunidad para compartir lo que he comprado durante estos días y la verdad es que me gusta compartir no solo el producto sino también ideas y sugerencias de uso, algunos es primera vez que los compro, otros son de mis favoritos tanto para el hogar como de uso personal. En este vídeo deseaba ser breve pero me es imposible ya que no puede faltar la experiencia de uso.