Hola bienvenidos y bienvenidas a mi blog, en esta ocasión después de dejar un tiempo mi blog de vacaciones me propuesto a realizar algunas mascarillas o cubrebocas, que es tiempo de cuidarnos todos y bueno que no falte la inspiración, la imaginación y la creatividad.
Hola gente bonita, bueno el tunel carpiano es un síndrome causado por hacer movimientos repetitivos con las manos y muñecas, también el usar herramientas manuales con vibración puede causar este síndrome, hoy en día muchas personas lo padecen sin saber y es que todos estamos propensos a sufrirlo, por que lo que hacemos es de forma repetitiva, el celular, la consola de vídeos, escribir en la computadora esas son tareas sencillas pero también existen trabajos manuales, o en empresas que requiere que usemos nuestras manos de manera repetida
como este tipo de trabajos
Cuando te decidas realizar los ejercicios es importante considerar respiraciones y exhalaciones de aire de manera tranquila esto con el fin de relajar los músculos y puedan tener mas efecto el ejercicios.
El tiempo y repeticiones depende de como te vas sintiendo, ya que parecen fáciles pero si son difíciles y mas si tus manos no tiene la misma elasticidad o motriz que antes a razón de las actividades repetidas que haces.
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como este tipo de trabajos
Cuando te decidas realizar los ejercicios es importante considerar respiraciones y exhalaciones de aire de manera tranquila esto con el fin de relajar los músculos y puedan tener mas efecto el ejercicios.
El tiempo y repeticiones depende de como te vas sintiendo, ya que parecen fáciles pero si son difíciles y mas si tus manos no tiene la misma elasticidad o motriz que antes a razón de las actividades repetidas que haces.
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